남자는 왜 많이 먹어도 살이 잘 안 찔까?

Posted at 2009.07.30 18:25 // in 다이어트 가이드 // by 카라의 꽃말

안녕하세요~ 카라 에요~
"울 신랑보면 부러워... 맨날 먹고 누워있는데 어쩜 저렇게 살이 안찔까?"
"내 남자친구는 운동도 안 하는데 배가 하나도 없어..." 이런 생각들 하시는 분들 꽤 있으시죠^^?
남자들은 여자보다 더 많이 먹는데 살이 잘 안 찌는 이유에 대해 의아해 하는 분들이 많아요~
그래서 오늘은 남자는 왜 많이 먹어도 살이 잘 안 찔까? 에 대한 궁금증을 해결해 드리려고요^^

먼저 간단히 그 이유를 이야기 해 드리면요~
남자들은 여성들보다 지방량에 비해 근육량이 많기 때문에~
지방이 많이 생겨 근육이 덥히기 전 까지는 살이 잘 찌지 않는 것이랍니다^^
근육이 많으면 기초대사량과 운동대사량이 올라가서 살이 잘 안 찌는 체질이 된답니다!!

그런데 이 글을 읽는 분들중에 "카라는 사기꾼이다! 우리 신랑은(남자친군) 근육운동 안 한다 근데 왜 그러냐?"
하고 눈에 불껴고 항의하는 분들이 꼭 있을꺼예요~ (카라가 쪽집게 같이 맞춰 찔리나요^^?)
워~ 워~~ 흥분하지 말고 카라의 이야기를 들어 보세요~

남성들은 근육 운동을 하지 않아도 여성들보다 근육의 양이 많답니다^^
남자들이 근육 운동을 하지 않아도 여성보다 근육이 많은가 하면요~
바로 어제 이야기 해 드린 호르몬 때문에 그런것 이랍니다^^
(남성의 호르몬은 뼈와 뼈와 근육 생성에 도움이 되고~ 여성호르몬은 지방합성의 증가와, 간 기능, 뼈와 심장에 도움을 준다고 바로 어제 이야기 해 드렸죠^^? 그래서 남성분들은 유산소운동을 해주지 않으면 심장병의 발생 확률이 높아지고~ 여성은 근력운동을 안 해주면 할머니가 되어 허리가 꾸부정하게 된다고...^^)

몸에 근육량이 많게 되면요~
기초 대사량이 올라가고요~ 또 같은 움직임에 비해 칼로리 소비 즉 활동대사와 운동대사가 크답니다^^
그렇다면 근육량이 많은 남자들이 근육량이 적은 사람보다 살이 잘 찌지 않고~ 또 살빼기도 쉬워 지겠죠^^?
남자들 뿐만이 아니예요~ 여성도 근력 운동을 꾸준히 해 주어 지방은 사라지고~
근육량이 많아지게 되면요~ 살이 잘찌지 않고요~ 운동을 했을 때 살이 더 잘 빠지게 된답니다^^

그런데... 남성분들도 살이 많이 쪄서 근육이 지방에 숨어버린 분들은요~
그런 분들은 살이 잘 찌지 않는 체질에서 살이 잘찌는 체질로 변화가 된거랍니다~
그러나 위에서 이야기 한데로 남성분들은~
남성호르몬의 영양으로 근육이 많기 때문에 살 빼기가 여성분들보다 훨씬 쉽지요~
그렇지만 운동을 하면서 힘든것은 남자나 여자나 똑같아요^^ 시간만 좀더 빠를뿐이지요^^

그럼 "왜 나는 물만 먹어도 살찔까?" "남자는 왜 살이 잘 안 찌지?" 이런생각 해결 되셨나요^^?
해결되셨다면 이제 두다리 쭉펴고 잠자리 드세요~ ㅋㅋㅋㅋ

그럼 저는 다음에 또 만나요^^


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