지방 축적을 억제 시켜주는데 도움이 되는 다이어트 혈자리
Posted at 2012/07/02 06:00 //
in 요가 동영상 //
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다이어트 이야기 오늘의 포스팅은 지방 축적을 억제 시켜주는데 도움이 되는 다이어트 혈자리에 대해서 포스팅 할거에요. 혈자리를 자극하는 것이 지방을 축척 시키는데 얼마나 큰 효과가 있냐구요? 사실 눈에 보일 정도로 지방을 쏙 빼는 그런 효과는 없겠지만, 어느정도 도움이 될수는 있어요. 그리고 특별히 어렵게 할수 있는 것이 아니고, tv를 보고나 잠시 휴식을 할때 할수 있는 어렵지 않은 방법이므로 알아둔다면 큰 도움이 되겠죠. 총 3가지의 혈자리를 알아볼건데요. 발바닥, 발목, 팔꿈치 이렇게 세가지의 혈자리를 알아볼테니 동영상을 보시고 한번씩 따라한 뒤에 잘 익혀두시길 바래요. 그리고 앞으로 tv를 보거나, 휴식을 취할때 수시로 자극을 할수 있도록 해보세요. 혈액순환에도 도움이 될뿐 아니라, 다이어트에도 큰 도움이 된답니다. 그럼 오늘 하루도 즐거운 하루 보내시고요. 힘내서 아자아자~ 파이팅~
<--- 손가락을 눌러 주세요^^ 다이어트 동영상 제작의 힘이거든요^^
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지방 축적을 억제 시켜주는데 도움이 되는 다이어트 혈자리
이번에 배워보실 다이어트 동영상은 지방축적을 억제해주는 다이어트 혈자리 입니다.
지방축적을 억제시켜주는 혈자리 3곳을 알아보고 자극하는 방법입니다.
물론 혈자리를 자극 한다고 해서 지방이 눈에 보일정도로 확 없어지지는 않습니다.
하지만 수시로 하면 지방을 분해하는데 도움을 주니 꾸준히 하면 좋습니다.
동영상을 통해서 익혀두면 수시로 할수 있는 방법이므로 다이어트에 도움이 많이 됩니다.
한번에 3곳을 꼭 같이 할 필요는 없으므로 장소에 따라서 가능한곳을 자극해줍니다.
혈자리를 자극 하는 것은 지방 분해를 위한 효과 뿐만 아니라....
혈액순환을 좋게 하는 효과가 있어서 건강에도 도움이 되는 방법입니다.
꾸준히 혈자리를 자극하면 다이어트에 건강에 큰 도움이 되니 꾸준히 하도록 합니다.
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지방 축적을 억제 시켜주는데 도움이 되는 다이어트 혈자리
이번에 배워보실 다이어트 동영상은 지방축적을 억제해주는 다이어트 혈자리 입니다.
지방축적을 억제시켜주는 혈자리 3곳을 알아보고 자극하는 방법입니다.
물론 혈자리를 자극 한다고 해서 지방이 눈에 보일정도로 확 없어지지는 않습니다.
하지만 수시로 하면 지방을 분해하는데 도움을 주니 꾸준히 하면 좋습니다.
동영상을 통해서 익혀두면 수시로 할수 있는 방법이므로 다이어트에 도움이 많이 됩니다.
한번에 3곳을 꼭 같이 할 필요는 없으므로 장소에 따라서 가능한곳을 자극해줍니다.
혈자리를 자극 하는 것은 지방 분해를 위한 효과 뿐만 아니라....
혈액순환을 좋게 하는 효과가 있어서 건강에도 도움이 되는 방법입니다.
꾸준히 혈자리를 자극하면 다이어트에 건강에 큰 도움이 되니 꾸준히 하도록 합니다.
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첫번째 자극점
이번에 알아보는 혈자리는 발바닥에 있는 용천혈 자리 입니다.
발 전체의 길이를 1/2로 축소 시키고, 윗쪽을 봤을때
윗쪽을 대각선으로 X를 그리시면 중간에 만나는 지점이 있습니다.
그쪽에 튀어나온 뼈가 느껴지는 지점에서 떨어지는 부분이 용천혈 자리 입니다.
엄지 손가락으로 30초에서 1분 가량을 지긋이 세게 눌러주도록 합니다.
다리의 부종도 없애주고, 원기도 회복하며, 지방 축적을 억제하는데 도움이 됩니다.
이번에 알아보는 혈자리는 발바닥에 있는 용천혈 자리 입니다.
발 전체의 길이를 1/2로 축소 시키고, 윗쪽을 봤을때
윗쪽을 대각선으로 X를 그리시면 중간에 만나는 지점이 있습니다.
그쪽에 튀어나온 뼈가 느껴지는 지점에서 떨어지는 부분이 용천혈 자리 입니다.
엄지 손가락으로 30초에서 1분 가량을 지긋이 세게 눌러주도록 합니다.
다리의 부종도 없애주고, 원기도 회복하며, 지방 축적을 억제하는데 도움이 됩니다.
두번째 자극점
이번에 알아보는 혈자리는 발목부분에 있는 삼음교 혈자리입니다.
다리의 복숭아뼈 안쪽에 손가락을 대면 네번째 손가락이 끝나는 지점입니다.
그쪽에 튀어나온 빼 안쪽으로 떨어지는 부분을 삼음교 혈자리라고 합니다.
삼음교 혈자리는 생리불순이 있는 여성에게도 많은 도움이 됩니다
하지만 이 혈자리는 임산부는 절대로 지압하시지 않습니다.
이번에 알아볼 혈자리는 팔꿈치 부분에 있는 혈자리 입니다.
팔을 앞쪽으로 접었을때 주름이 있습니다.
주름이 끝나는 지점에서 손톱 크기 만큼만 내려갑니다.
그 부분에 움푹 들어가 있는 부분이 있습니다. 이곳이 마지막 혈자리 입니다.
이곳을 지압하면 팔의 군살 제거에 도움이 되며 지방 축적을 억제하는데 도움이 됩니다.
또한 대장도 좋아지고, 피부도 좋아지는 효과가 있습니다.
이번에 알아보는 혈자리는 발목부분에 있는 삼음교 혈자리입니다.
다리의 복숭아뼈 안쪽에 손가락을 대면 네번째 손가락이 끝나는 지점입니다.
그쪽에 튀어나온 빼 안쪽으로 떨어지는 부분을 삼음교 혈자리라고 합니다.
삼음교 혈자리는 생리불순이 있는 여성에게도 많은 도움이 됩니다
하지만 이 혈자리는 임산부는 절대로 지압하시지 않습니다.
이번에 알아볼 혈자리는 팔꿈치 부분에 있는 혈자리 입니다.
팔을 앞쪽으로 접었을때 주름이 있습니다.
주름이 끝나는 지점에서 손톱 크기 만큼만 내려갑니다.
그 부분에 움푹 들어가 있는 부분이 있습니다. 이곳이 마지막 혈자리 입니다.
이곳을 지압하면 팔의 군살 제거에 도움이 되며 지방 축적을 억제하는데 도움이 됩니다.
또한 대장도 좋아지고, 피부도 좋아지는 효과가 있습니다.
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